Air Fryer

Ropogós sajtos csirkefalatok

Esős péntek délután volt. Éppen fáradtan leroskadtam a tévé elé, hogy kipihenjem a hét fáradalmait, amikor csörgött a telefon…

„Figyelj… úgyis péntek van… mit szólnál ha felugranánk egy üveg borral?” – kérdezte egy hang a vonal másik végén. Egy pillanatra csak néztem magam elé: szuper… és mit eszünk hozzá?

Aztán eszembe jutott ez a recept. Gyors, egyszerű, és mire becsöngettek, már ott volt az asztalon valami, ami úgy nézett ki, mintha direkt készültem volna rá. 🍷😄


Warning: Undefined variable $excerpt in /data/7/3/732847cc-bd67-4c80-b4c5-6abc35bdac65/7mix.hu/web/wp-content/plugins/sevenmix-core/includes/blocks/recipe-card/render.php on line 43

Hozzávalók

  • 2 db csirkemell
  • 1 db tojás
  • 80 g reszelt sajt (parmezán vagy cheddar)
  • 60 g liszt (gluténmentes is lehet)
  • só, bors, fokhagymapor

Elkészítés

  1. Kockázd fel a csirkét
  2. A tojást, lisztet, fűszereket és a sajtot keverd össze
  3. Állítsd be az air fryer 180°C-ra és 12–15 percre
  4. Félidőben rázd meg

Javaslatok

  • Kisebb falatok esetén → inkább 12 percig, nagyobb darabok esetén → 15 percig süsd
  • Ha extra ropogósat szeretnél → +2 perc 190–200°C